RADARMUKOMUKO.COM – Senam adalah salah satu jenis cabang olahraga yang memfokuskan terhadap gerakan-gerakan tubuh yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh.
Senam sendiri saat ini sudah memiliki berbagai jenis perkembangan, setiap senam di dasarkan pada tujuannya masing-masing.
Salah satu jenis senam yang ada adalah senam akrobatik. Senam akrobatik sendiri senam yang dilakukan dengan fokus terhadap keindahan gerak tubuh.
BACA JUGA:Inilah Jenis-jenis Olahraga Kardio yang Bermanfaat Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Akrobatik berasal dari bahasa Yunani yaitu Akrobateo yang artinya berjinjit. Senam akrobatik sendiri dipercaya sudah ada sejak zaman perunggu.
Hal ini di tunjukan dengan adanya beberapa ilustrasi-ilustrasi yang menunjukkan adanya gerakan-gerakan akrobatik.
Meskipun itu, perkembangan senam akrobatik yang tercatat bermula dari Rusia pada tahun 1939.
Pada saat itu terbentuk aturan-aturan senam akrobatik. Setelah terbentuknya aturan senam akrobatik pada tahun 1957 akhirnya menjadi tahun pertama senam akrobatik masuk dalam kejuaraan senam akrobatik internasional.
Pada tahun 1973 terbentuklah wadah senam akrobatik yang bernama IFSA (International Federation of Sports Acrobatics). Sayangnya tidak bertahan lalu, kemudian di bubarkan dan diganti dengan FIG (Federasi Senam Internasional).
BACA JUGA:6 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan oleh Ibu Hamil
Meskipun sudah ada sejak abad 19-an, nama senam akrobatik secara resmi digunakan pada tahun 2007.
Dalam senam akrobatik diperlukan latihan-latihan khusus karena memiliki gerakan-gerakan yang terbilang cukup sulit.
Dalam praktiknya, senam akrobatik terdapat teknik-teknik dasar yang di gunakan yaitu terdapat sebanyak 5 teknik dasar. 5 teknik dasar tersebut adalah sebagai berikut
• Teknik Ayunan
• Teknik Tolakan