Untuk mencegah terjadinya kelelahan yang berlebihan setelah olahraga adalah dengan memenuhi asupan nutrisi tubuh sebelum berolahraga. Konsumsi suplemen ataupun buah-buahan yang menyehatkan.
BACA JUGA:Unjuk Kemampuan di Ajang Piala Dunia U-17 2023, Inilah Daftar Pemain Timnas Indonesia
Istirahat yang Cukup
Terakhir istirahat yang cukup juga dapat mencegah terjadinya kelelahan yang berlebihan setelah berolahraga.
Itulah beberapa cara untuk mencegah terjadinya kelelahan secara berlebihan.*