RADARMUKOMUKO.COM – Mandi merupakan kegiatan sehari-hari setiap individu.
Setiap orang setidaknya melakukan mandi sehari sekali. Bagi sebagian orang mandi dengan menggunakan air dingin menyebabkan kedinginan.
Namun sebagian lain mengungkapkan bahwa mandi dengan air dingin dapat memberikan kesegaran kembali pada tubuh.
Apapun itu, mandi air dingin ternyata dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini manfaat-manfaat mandi dengan air dingin.
Meningkatkan Sistem Imun
Mandi air dingin bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini karena saat mandi dengan air dingin tubuh memproduksi sel darah putih lebih banyak.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat mandi air dingin selanjutnya adalah dapat meningkatkan aliran darah pada tubuh yang terjadi karena pembuluh darah mengalami pelebaran.
Mengurangi Stres
Mandi air dingin juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan kecemasan berlebihan. Hal ini karena mandi air dingin dapat mengurangi kadar kortisol penyebab stres.
Meningkatkan Energi
Mandi air dingin juga memberikan manfaat untuk meningkatkan energi karena meningkatkan detak jantung.