BACA JUGA:Apa Itu Penyakit Human Immunodeficiency Virus (HIV), Yuk Kenali Penyebab Serta Gejalanya
Manfaat
Terakhir olahraga senam aerobik bermanfaat untuk membakar kalori sebanyak 294 kkal dalam waktu 30 menit serta melatih otot lengan, pundak, kaki serta perut.
Sementara pada zumba bermanfaat untuk membakar kalori sebanyak 369 kkal dalam waktu 30 menit dan melatih otot tubuh, kaki serta pantat.
Itulah perbedaan senam aerobik dan zumba. Semoga bermanfaat.*