BACA JUGA:Katanya Nutrisi Pada Sayuran Akan Hilang Saat Makanan Dipanaskan, Ini Faktanya
Selada
Makanan selanjutnya yang juga dapat dimanfaatkan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur adalah selada.
Oatmeal
Oatmeal juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan kualitas tidur karena memiliki kandungan melatonin.
Jamur
Terakhir yang dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur adalah jamur.*