Dengan mengonsumsi pisang saat sarapan, dapat memberikan energi yang cukup dalam memulai aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Khasiat Bawang Merah dari Bumbuh Dapur Hingga Mengusir Masuk Angin, Efeknya Nyaman dan Menenangkan
Kamu juga harus memilih jenis pisang yang matang dengan warna kulit kuning keemasan. Pisang yang matang memiliki rasa yang manis serta tekstur yang lembut sehingga lebih enak dikonsumsi.
Agar diet kamu bisa berhasil kamu juga dapat mencoba konsep dari orang Jepang yaitu ‘MORNING BANANA DIET’.
Konsep ini bertujuan untuk membantu kamu lebih sadar tentang tingkat kenyang sehingga memungkinkan kontrol atas konsumsi kalori.
Hal ini termasuk makan satu buah pisang untuk sarapan bersama dengan air, pisang harus mentah, tidak pernah di masak maupun dibekukan.*