RADARMUKOMUKO.COM – Pisang merupakan sebuah buah yang tumbuh subur di negara-negara tropis, termasuk di Indonesia.
Yang merupakan komoditas Hortikultura ke empat yang berperan penting setelah beras, susu, serta Gandum.
Dalam buah ini banyak sekali kandungan karbohidrat, vitamin C, kalsium, serta betakarotin yang baik untuk kesehatan.
Meskipun memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, ternyata buah pisang dapat dijadikan sebagai salah satu trik diet.
BACA JUGA:Hati-hati Inilah Penyebab Terjadinya Asam Urat di Usia Muda, Nomor 3 Sering Dialami
Diet pisang merupakan salah satu metode diet yang paling banyak dilakukan guna menurunkan berat badan.
Diet yang satu ini mengandalkan konsumsi buah pisang dalam jumlah tertentu untuk dijadikan sebagai menu utama.
Meski begitu, kita juga perlu mengimbangi dengan asupan makanan serta minuman lainnya dalam porsi terbatas.
Sama halnya dengan diet-diet yang lain, diet pisang ini bekerja dengan cara mengurangi asupan kalori harian. Pasalnya, pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan kalori yang cukup rendah namun tinggi serat.
Serat ini yang dapat membantu memberikan efek kenyang lebih lama sebagai keinginan untuk makan berlebih dapat berkurang.
BACA JUGA:Memasuki Musim Penghujan, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit dan Sehat
Tak hanya itu, melakukan diet pisang ini juga menekankan pada perubahan gaya hidup, seperti pola makan, tidur, serta pola olahraga.
Aspek penting agar diet pisang ini berhasil dalam beberapa minggu adalah dengan memperhatikan waktu makan.
Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting dalam sehari. Maka dari itu, kamu perlu berhati hati dalam memilih jenis makanan yang ingin dikonsumsi pertama kali di pagi hari.
Apabila kamu ingin menurunkan berat badan, maka kamu dapat mengonsumsi buah pisang sebagai menu sarapan kamu.