RADARMUKOMUKO.COM – Akhir tahun sudah akan berakhir dan akan memasuki tahun baru.
Umumnya di akhir tahun akan memasuki masa musim penghujan. Di saat musim hujan maka berbagai jenis penyakit akan mulai hadir.
Oleh karena itu perlu menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit di musim penghujat.
BACA JUGA:Khasiat Bawang Merah dari Bumbuh Dapur Hingga Mengusir Masuk Angin, Efeknya Nyaman dan Menenangkan
Berikut ini adalah cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan sehat.
1. Rajin Mencuci Tangan
Cara pertama adalah dengan memastikan kebersihan tangan. Lakukan cuci tangan setiap sebelum memakan apapun.
Tangan merupakan organ bagian tubuh yang selalu memegang apapun yang dapat meninggalkan bakteri.
BACA JUGA:Harus Alami Cuci Darah Seumur Hidup, Bisakah Penderita Gagal Ginjal Sembuh?
Oleh karena itu mencuci tangan wajib di lakukan untuk mencegah terjadinya bakteri masuk ke muluk yang menyebabkan sakit.
2. Menjaga Pola Asupan Makanan
Cara kedua adalah dengan menjaga pola asupan makanan yang di konsumsi. Pastikan makanan yang di makan adalah makanan yang menyehatkan yang mengandung nutrisi dan vitamin.
3. Jaga Kondisi Tubuh
Cara ketiga adalah dengan menjaga kondisi tubuh untuk tetap kering dan tidak lembab. Hal ini karna kondisi yang lembab dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri.
Jangan tidur atau rebahan di saat kondisi tubuh masih lembab dan basah pada kasur.