4. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskuler
Ikan bandeng mengandung lemak baik yang cukup tinggi sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler.
5. Menjaga Tekanan Darah
Manfaat selanjutnya dari ikan bandeng adalah dapat menjaga tekanan darah, hal ini karena ikan bandeng memiliki kandungan kalium.
6. Menjaga Kesehatan Gigi Dan Tulang
Kandungan fosfor pada ikan bandeng bermanfaat untuk menjaga kekuatan gigi dan tulang sehingga menjaga kesehatan.
7. Menjaga Sistem Imun
Terakhir ikan bandeng juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Kandungan vitamin A, protein dan zat besi berperan penting untuk kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat.*