RADARMUKOMUKO.COM – Saat ini kopi sudah menjadi hidangan yang wajib untuk sejumlah orang.
Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh.
Salah satu manfaat dari kopi adalah untuk menambah energi supaya lebih produktif serta meningkatkan konsentrasi.
Melansir sari berbagai sumber, batas mengonsumsi kafein perhari untuk orang dewasa yang sehat adalah sebanyak 400 mgr. kafein atau setara dengan empat cangkir kopi.
Kemudian, perlu diperhatikan bahwa beberapa jenis minuman lain juga memiliki kandungan kafein seperti minuman berkarbonasi atau minuman berenergi.
BACA JUGA:Resep Puyuh Petai Sambal Embe yang Bisa Buat Lidah Melambe-lambe
Maka dari itu, batasan seseorang untuk mengonsumsi minuman tersebut kurang lebih adalah 10 kaleng perhari.
Meski mengonsumsi kafein mungkin saja aman untuk orang dewasa, namun hal tersebut berbeda untuk anak -anak, remaja, wanita, dan dewasa muda.
Wanita yang sedang hamil atau sedang mencoba untuk hamil atau yang sedang menyusui harus berkonsultasi dengan dokter terkait dengan batas penggunaan kafein.
Biasanya, mereka akan dibatasi sebanyak 200 mgr kafein setiap hari.
Bahkan, untuk kalangan orang dewasa, mengonsumsi kafein dalam jumlah yang besar dapat menimbulkan sejumlah efek samping yang tidak menyenangkan.
BACA JUGA:Angsuran Mulai dari Rp 900 Ribuan, KUR Mikro BSI Bisa Ajukan Limit Rp 50.000.000 Tanpa Bunga
BACA JUGA:MA Sentot Pemimpin Pasukan Setan yang Kebal Peluru, Membuat Belanda Mati Kutu
Selain itu, kafein mungkin bukan pilihan yang baik bagi orang- orang yang sangat sensitif terhadap efek samping atau yang sedang mengonsumsi obat- obatan tertentu.