RADARMUKOMUKO.COM – Durian merupakan salah satu buah tropis yang banyak sekali disukai oleh orang-orang.
Durian memiliki rasa yang sangat enak dengan tekstur buah yang lembut membuat siapapun yang memakannya bisa ketagihan.
Bahkan, saking enak dan populernya buah ini, durian dijuluki sebagai ‘Raja Buah-buahan’ karena kepopulerannya berada di tingkat teratas
Durian memiliki banyak sekali nutirisi yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan jenis buah lain.
Namun, aroma durian yang cukup kuat ini seringkali membuat sebagian orang tidak suka dengan buah ini.
Meskipun memiliki rasa yang enak, Mengonsumsi durian dalam jumlah yang banyak dan berlebihan ternyata berbahaya.
BACA JUGA:Manfaat Biji Mahoni yang Menyehatkan Tubuh
BACA JUGA:Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Jantung, Inilah Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui
Apalagi, ada sebuah isu yang beredar terkait dengan bahaya mengonsumsi durian karena memiliki kadar kolestrol yang tinggi.
Lalu, apakah benar begitu?
Melansir dari Halodoc.com, durian ternyata tidak memiliki kandungan kolesterol sama sekali.
Kandungan lemak yang ada dalam durian merupakan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida LDL.
Jadi, anggapan durian memiliki kandungan kolesterol yang tinggi hanya mitos belaka.
Melansir dari Healthline, terdapat sejunlah kandungan nutrisi yang baik dalam durian yang bermanfaat untuk kesehatan.
Diantaranya adalah kalori, karbohidrat, lemak, serat, protein, vitamin C, tiamin, Vitamin B6, kalium, folat, dan masih banyak lagi.