Bagi kamu penderita penyakit asam lambung yang memiliki intoleransi laktosa, cobalah untuk mengganti susu biasa dengan susu kedelai atau almond.
2. Konsumsi kopi dari biji yang dipanggang
Proses pemanggangan biji kopi ternyata dapat mempengaruhi kafein dalam kopi.
BACA JUGA:Biar Makin Sehat, Begini Cara Menikmati Kopi Tanpa Gula Agar Makin Nikmat
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Daun Jeruk Purut Bisa Hilangkan Bau Mulut, Begini Cara Menggunakannya
Saat ditawari kopi, pilih lah biji kopi yang dark daripada yang light. Karena kadar kafein dalam kopi dark riset dipercaya lebih rendah dan lebih minim senyawa yang memicu naiknya asam lambung.
3. Pilih kopi dengan difermentasi ganda
Teknik Fermentasi pada kopi ternyata dapat mempengaruhi kafein pada kopi agar lebih aman untuk penderita asam lambung.
Buat kamu yang memiliki permasalahan pada asam lambung dan ingin mengonsumsi kopi, cobalah untuk mengonsumsi kopi dari biji kopi yang difermentasi lebih dari sekali.
Hal tersebut karena dengan teknik Fermentasi ganda dapat menghasilkan kopi lebih nyaman untuk perut.*