Belum Banyak yang Tahu, Buah-buahan Ini Cocok Dikonsumsi Untuk Penderita Anemia

RADARMUKOMUKO.COM – Anemia adalah kondisi ketika darah tidak memiliki sel darah merah sehat yang cukup, hal ini menyebabkan aliran oksigen berkurang ke organ tubuh.

Anemia terjadi ketika jumlah sel darah merah berada di bawah normal, sehingga membuat penderita anemia memiliki kulit yang pucat dan mudah lelah.

Penderita anemia bisa mengalami gejala, berupa:

• Lemas dan cepat lelah

• Napas pendek

• Nyeri dada

• Dingin di tangan dan kaki

• Sering mengantuk

• Kulit pucat atau kekuningan

• Sakit kepala dan pusing

BACA JUGA:Ratu Kalinyamat Penguasa Jepara, Penggebrak Kekuatan Maritim Tangguh Yang Diakui oleh Penjajah Portugis

Salah satu cara untuk membantu mengatasi penyakit anemia adalah mengonsumsi buah-buahan.

Lalu, apa saja buah yang cocok untuk di konsumsi penderita anemia? Langsung saja simak dibawah ini ya.

1. Jambu biji

Kandungan yang terdapat di dalam jambu biji di percaya dapat membantu penderita anemia, karena memiliki zat besi yang cukup tinggi.