Maka dari itu, vitamin ah berperan penting dalam menjaga kesehatan mata karena apabila seseorang kekurangan vitamin dapat menyebabkan kekeringan dan ke keluhan yang bisa menimbulkan resiko berbagai penyakit.
3. Pisang
Selain memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, ternyata pisang juga memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Tradisi Nyeleneh Suku Tujia di China Pengatin Wanita Harus Nagis 30 Jam, Bentuk Rasa Cinta
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin C.
Yang mana, vitamin A merupakan salah satu vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Sumber : Kemkes.go.id & Kontan.co.id