Minuman yang dapat di gunakan untuk menurunkan berat badan selanjutnya adalah jus sayuran. Jus sayuran dapat menjadi asupan nutrisi dalam tubuh ketika melaksanakan diet.
Banyak sayuran yang mengandung kalori yang rendah tetapi memiliki kandungan serat yang banyak seperti wortel, mentimun dan sayuran hijau lainnya.
3. Teh Hitam
Minuman yang belum banyak orang ketahui untuk diet adalah teh hitam, teh jenis satu ini memiliki kandungan polinfenol dan flavonoid yang dapat menurunkan berat badan.
Selain itu, teh hitam juga dapat membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kandungan katekin dan tanin.
4. Teh Hijau
Selai teh hitam, teh hijau juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Teh dalam sebuah studi menunjukan bahwa teh hijau dapat memperkecil ukuran lingkar pinggang.
5. Kopi Hitam
Minuman selanjutnya adalah kopi. Kopi menjadi salah satu minuman yang paling banyak di sukai oleh masyarakat Indonesia. Namun belum banyak yang tahu bahwa kopi dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Kandungan kafein dalam kopi dapat bermanfaat untukmembakar lemak dan kalori dalam tubuh.
6. Susu
Tahukah kalian bahwa ternyata susu bisa menurunkan berat badan? Yaa sebagian besar orang beranggapan bahwa susu dapat membuat berat badan bertambah.
BACA JUGA:250 Tabung Gas Elpiji 3 Kg Cuma Bertahan 3 Jam di SPBU Mukomuko, Segini Harganya
Mengkonsumsi susu yang tepat dapat membuat badan menjadi lebih sehat dan ideal. Kalian dapat mengkonsumsi susu rendah lemak.
7. Air Lemon