BACA JUGA:Ternyata Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Membakar Kalori Layaknya Pergi Ke Gym
Lalu, angkat kaki sehingga tubuh berada dalam posisi luruh mulai dari kepala hingga ujung kaki.
Ketika berada dalam posisi tersebut, kamu akan merasakan sensasi otot perut mengencang.
Tahan posisi tersebut selama 10 hingga 30 detik dan ulangi sebanyak 3 sampai 6 kali.*