6. Kacang-Kacangan
Kandungan yang dimiliki oleh kacang-kacangan adalah omega-3. Diketahui omega-3 bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata agar tidak terjadi mata kerin
Tak hanya itu, kacang-kacangan juga memiliki vitamin E yang bisa melindungi sel mata dari radikal bebas yang dapat merusak mata.
Itulah buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Jaga kesehatan mata agar tidak mengganggu aktivitas keseharian kita, dikutip dari siloamhospital.com.*