Dengan begitu, otot perut akan langsung terbentuk setelah melakukan sit up sebanyak 100 kali dalam sehari.
BACA JUGA:Apa Itu Trek Pada Kelapa Sawit dan Bagaimana Mengatasi ? Baca...
Selain dapat memperoleh bentuk otot perut, sit up 100 kali sehari juga memiliki manfaat lain, di antaranya meurunkan risiko penyakit kronis, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan stabilitas dan keseimbangan tubuh.
Artikel ini sudah terbit di Disway.id dengan judul “Efek Baik Sit Up 100 Kali Selama Satu Hari, Auto Bentuk Perut Kotak-kotak?”