Si Putih yang Kaya Manfaat, Inilah Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan

Senyawa aktif dalam kolang kaling berperan sebagai anti-inflamasi alami yang dapat meredakan peradangan pada sendi. Konsumsi rutin kolang kaling membantu mengurangi intensitas nyeri pada penderita rematik dengan cara menghambat produksi senyawa pemicu peradangan dalam tubuh.

Meringankan Osteoarthritis (Pengapuran Sendi)

Kandungan glukosamin alami dalam kolang kaling mendukung regenerasi tulang rawan yang merupakan bantalan sendi. Nutrisi ini membantu memperlambat degradasi tulang rawan dan potensial mengurangi keparahan gejala pengapuran sendi, termasuk nyeri dan kekakuan pada area yang terkena.

Mengendalikan Kadar Asam Urat

Sifat diuretik kolang kaling membantu meningkatkan produksi urin, yang pada gilirannya memfasilitasi pembuangan asam urat dari dalam tubuh. Serat dalam kolang kaling juga membantu mengikat asam urat dalam saluran pencernaan, mengurangi penyerapannya ke dalam aliran darah.

Melindungi Kulit dari Kerusakan

Antioksidan dalam kolang kaling membantu menetralkan radikal bebas yang menjadi penyebab utama penuaan dini. Konsumsi rutin kolang kaling dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif dan menjaga elastisitasnya.

Mendukung Produksi Kolagen

Kandungan vitamin C dan mineral dalam kolang kaling berperan penting dalam sintesis kolagen, protein yang memberikan struktur dan kekenyalan pada kulit. Peningkatan produksi kolagen membantu mengurangi kerutan dan menjaga kelenturan kulit.

Hidrasi Kulit dari Dalam

Sifat hidrogel dari galaktomanan dalam kolang kaling membantu menjaga kelembapan tubuh dan kulit. Hidrasi yang optimal adalah kunci untuk mempertahankan penampilan kulit yang sehat dan muda.

Meskipun memiliki berbagai manfaat kesehatan, kolang kaling sebaiknya dilihat sebagai suplemen dalam pola makan sehat dan bukan sebagai pengganti pengobatan medis konvensional. Selalu konsultasikan dengan tenaga medis sebelum menggunakan kolang kaling sebagai terapi untuk kondisi kesehatan tertentu, terutama jika sedang dalam pengobatan.*

Sumber: