Ini Ciri-Ciri Teman Toxic, Gunakan 5 Jurus Ampuh Untuk Menghadapinya

BACA JUGA:5 Faktor ini Penyebab Kita Sendawa, No 3 Menghirup Ini

2. Komunikasi Asertif

Komunikasi yang asertif adalah kunci penting dalam menghadapi teman toxic. Sampaikan pendapat dan perasaan Anda dengan jujur, jelas, dan sopan. 

Hindari sikap menyalahkan atau menyerang. Misalnya, Anda bisa mengatakan, “Aku merasa tidak nyaman ketika kamu berbicara seperti itu.” 

Dengan komunikasi asertif, Anda menunjukkan bahwa Anda menghargai diri sendiri dan tidak mau diperlakukan dengan tidak baik.

3. Fokus pada Diri Sendiri

Ketika berhadapan dengan teman toxic, jangan biarkan perilakunya memengaruhi Anda. 

Ingatlah bahwa Anda berhak bahagia dan memiliki teman yang suportif. 

Fokuslah pada diri sendiri, kembangkan minat dan bakat Anda, serta cari dukungan dari orang-orang terdekat. 

Dengan begitu, Anda tidak akan terlalu bergantung pada teman toxic dan lebih kuat menghadapinya.

4. Jangan Ragu Meminta Bantuan

Jika Anda merasa kesulitan menghadapi teman toxic sendirian, jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang yang Anda percaya, seperti keluarga, sahabat, atau psikolog. 

Mereka bisa memberikan saran dan dukungan yang berharga. Ingatlah, Anda tidak harus menghadapi masalah ini sendirian.

5. Pertimbangkan Kembali Pertemanan

Jika semua cara sudah Anda coba dan teman Anda tidak menunjukkan perubahan positif, mungkin saatnya Anda mempertimbangkan kembali pertemanan tersebut. 

Sumber: