Kenali 5 Tanda Melamun yang Mungkin Anda Lewatkan, Itu Ada Indikasi Stres ?

Jika menarik diri dari lingkungan sosial ini terjadi secara terus-menerus dan disertai dengan gejala lain seperti perubahan suasana hati atau gangguan tidur, ini bisa jadi tanda depresi atau masalah kesehatan mental lainnya. 

Namun, jika sesekali terjadi saat seseorang sedang merasa lelah atau butuh waktu sendiri, ini bisa jadi cara mereka mengisi ulang energi dan menikmati *me time*.

Melamun bisa menjadi tanda stres atau cara seseorang menikmati *me time*. 

Penting untuk memahami konteks dan situasi ketika seseorang melamun untuk mengetahui apakah itu merupakan masalah yang perlu diatasi atau sekadar cara untuk menikmati waktu sendiri. 

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sering melamun dan menunjukkan tanda-tanda stres atau masalah kesehatan mental lainnya, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.

Sumber: