8 Bahaya Konsumsi Teh Berlebihan, Kurangi Dari Sekarang

Teh yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan mual, terutama jika diminum dalam keadaan perut kosong. 

Zat-zat dalam teh dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang berpotensi menimbulkan rasa tidak nyaman pada sistem pencernaan.

5. Risiko Gangguan Lambung

Konsumsi teh berlebihan dapat memperburuk kondisi maag atau gastritis. Kafein dan tanin dapat meningkatkan produksi asam lambung, memicu iritasi pada lapisan lambung dan menyebabkan nyeri ulu hati, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya.

6. Dehidrasi Potensial

Meskipun teh mengandung air, kafein memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urin. 

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup.

BACA JUGA:Jangan Biarkan Egoisme Mengendalikanmu! 5 Cara Jitu Mengetahui dan Mengatasi Sifat Egois dalam Diri Sendiri

BACA JUGA:Dikenal Banyak Orang, Tapi Takut Dipuji? Ini Cara Ampuh Membedakan Pujian Tulus dan Pujian Palsu

7. Gangguan Kesehatan Gigi

Teh, terutama teh hitam, dapat menyebabkan pewarnaan gigi. Tanin dalam teh dapat mengubah warna email gigi, menimbulkan noda kekuningan atau kecokelatan yang sulit dihilangkan.

8. Interaksi dengan Obat-Obatan

Senyawa dalam teh dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, mengurangi efektivitas pengobatan atau menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. 

Penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika Anda mengonsumsi obat secara rutin.

Kesimpulannya, meskipun teh memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan serius. 

Sumber: