Bolehkah Minum Air Kunyit Setiap Hari dan Bagaimana Dampaknya Bagi Tubuh?

5. Meredakan Nyeri Haid

Kunyit juga sering digunakan oleh wanita untuk meredakan nyeri haid. Senyawa aktifnya dapat membantu mengendurkan otot rahim, sehingga mengurangi rasa kram selama menstruasi.

BACA JUGA:Dampak Konsumsi Media Sosial Bagi Kesehatan Mental, Baik atau Buruk?

BACA JUGA:Kohu-kohu Kuliner yang Menyegarkan Khas Maluku, Begini Resep dan Cara Membuatnya

6. Mendukung Fungsi Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan kadar brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yaitu protein yang membantu fungsi otak. Hal ini dapat mencegah penurunan fungsi kognitif akibat penuaan atau penyakit neurodegeneratif.

Efek Samping Minum Air Kunyit Berlebihan

Meski kaya manfaat, konsumsi air kunyit secara berlebihan atau tanpa pengawasan dapat menimbulkan efek samping, seperti:

1. Gangguan Pencernaan

Mengonsumsi air kunyit dalam jumlah besar bisa memicu mual, diare, atau nyeri perut. Ini karena kunyit juga mengandung senyawa yang merangsang produksi asam lambung.

2. Risiko Batu Ginjal

Kunyit mengandung oksalat, senyawa yang dapat mengikat kalsium dan membentuk batu ginjal. Jika Anda memiliki riwayat batu ginjal, sebaiknya hindari mengonsumsinya secara berlebihan.

3. Interaksi dengan Obat-obatan

Kurkumin dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti antikoagulan (pengencer darah) dan obat diabetes, yang dapat mengganggu efektivitas obat atau memperburuk kondisi kesehatan tertentu.

4. Masalah Kesuburan

Sumber: