Bagaimana Cara Memisahkan Hal yang Bisa Dikendalikan dan Yang Tidak?

RMONLINE.ID - Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menghadapi situasi yang penuh dengan tantangan dan ketidakpastian. Banyak hal yang terjadi di luar kendali kita, dan seringkali kita merasa tertekan atau frustrasi karena tidak bisa mengubahnya. 

Namun, ada cara yang lebih bijak untuk menghadapinya: memisahkan antara hal yang bisa dikendalikan dan yang tidak bisa dikendalikan. Dengan pemahaman ini, kita dapat lebih fokus pada hal-hal yang ada dalam kendali kita dan lebih tenang dalam menghadapi ketidakpastian.

BACA JUGA:Bosan Gorengan Bantat? Yuk, Coba Resep Tepung Krispi Anti Gagal Ini! Dijamin Renyah dan Mudah Dibuat

BACA JUGA:7 Dampak Negatif Rebahan bagi Kesehatan Fisik dan Mental yang Jarang Disadari

Berikut adalah cara-cara untuk memisahkan keduanya dan menghadapinya dengan lebih bijaksana.

1. Kenali Apa yang Bisa Kamu Kendalikan

Langkah pertama adalah memahami hal-hal yang berada dalam kendali kita. Secara umum, ada beberapa aspek dalam kehidupan yang bisa kita kontrol, seperti:

• Reaksi terhadap situasi: Kamu tidak bisa mengontrol apa yang orang lain katakan atau lakukan, tetapi kamu bisa mengontrol bagaimana kamu meresponsnya.

• Tindakan dan keputusan pribadi: Pilihan hidup, pekerjaan, dan cara kamu menyikapi tantangan adalah hal yang bisa kamu kendalikan sepenuhnya.

• Kesehatan fisik dan mental: Kamu bisa mengontrol kebiasaan hidup sehat, pola makan, olahraga, serta cara kamu merawat diri secara emosional dan mental.

• Dengan mengenali hal-hal ini, kamu dapat fokus pada langkah-langkah yang dapat kamu ambil untuk mencapai tujuan dan meningkatkan kualitas hidup.

BACA JUGA:Tubuh Mudah Kedinginan Tanda Kamu Kekurangan Nutrisi Ini

BACA JUGA:6 Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan Anak

2. Terima Hal yang Tidak Bisa Kamu Kendalikan

Sumber: