5 Fakta Unik Petai, Ngga Cuma Baunya yang Khas

RMONLINE.ID - Petai, makanan yang sering jadi pelengkap di masakan Nusantara, memang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Namun, popularitasnya sering kali dikaitkan dengan aroma khas yang menyengat. 

Di balik itu semua, petai ternyata menyimpan berbagai fakta unik, termasuk manfaat kesehatan yang mengejutkan. Simak ulasannya di bawah ini!

1. Mengandung Serat Tinggi yang Baik untuk Pencernaan

Petai terkenal kaya akan kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Mengonsumsi petai dapat mencegah sembelit dan memperbaiki kerja usus, membuatnya ideal sebagai pilihan makanan yang mendukung metabolisme tubuh. 

Tak hanya itu, serat dalam petai juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Mata Minus Bisa Sembuh dengan Wortel? Cek Fakta dan Penjelasan Kominfo di Sini!

BACA JUGA:3 Alasan Kenapa Harus Ada Ruang Pribadi dalam Sebuah Hubungan

2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Suasana Hati

Jika kamu sedang merasa stres, cobalah makan petai! Kandungan triptofan, salah satu asam amino esensial yang terdapat dalam petai, membantu tubuh memproduksi serotonin. 

Hormon ini berperan dalam mengatur suasana hati dan memberikan rasa bahagia. Dengan kata lain, petai bukan hanya mengenyangkan, tapi juga memberikan efek menenangkan.

3. Aroma Khasnya Memiliki Manfaat Tersendiri

Bau menyengat petai berasal dari kandungan sulfur, senyawa yang juga dikenal sebagai zat detoksifikasi alami. Sulfur membantu tubuh membersihkan racun, terutama melalui ginjal. 

Efek ini membuat petai sering disebut-sebut sebagai makanan yang baik untuk mendukung fungsi ginjal, meskipun perlu dikonsumsi dalam jumlah moderat untuk menghindari efek samping seperti bau mulut dan urine.

BACA JUGA:7 Cara Membuat Kucing Tidur Nyenyak dan Tenang di Malam Hari

Sumber: