Tips Agar Rambut Makin Indah dan Sehat, Lakukan Sebelum Tidur

BACA JUGA:Arti Kode Kecepatan pada Ban Motor, Risiko Memilih Ban yang Salah, dan Tips Memilih Sesuai Jenis Motor

4. Jangan Terlalu Ketat Mengikat Rambut

Mengikat rambut terlalu ketat saat tidur bisa menyebabkan rambut rapuh dan bahkan memicu kerontokan. Jika kamu ingin mengikat rambut sebelum tidur, usahakan untuk menggunakan ikatan rambut yang lembut, seperti scrunchie yang terbuat dari kain. 

Hindari mengikat rambut terlalu ketat atau dalam posisi yang bisa menyebabkan rambut menjadi patah. Pilihan lainnya adalah dengan mengikat rambut dengan cara loose braid atau kepang longgar agar rambut tetap terjaga tetapi tidak tertarik terlalu kuat.

5. Lakukan Pemijatan Kulit Kepala

Pemijatan kulit kepala dengan lembut sebelum tidur bisa meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, yang dapat merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. 

Kamu bisa menggunakan minyak rambut saat memijat kulit kepala agar memberikan efek relaksasi dan memberi nutrisi pada akar rambut. Lakukan pijatan ini selama 5-10 menit, dengan gerakan memutar, dan nikmati sensasi rileksnya.

6. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi

Selain perawatan luar, penting juga untuk menjaga kesehatan rambut dari dalam. Pastikan tubuhmu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, seperti vitamin A, C, E, serta omega-3 yang dapat memperbaiki struktur rambut. Minum cukup air juga penting untuk menjaga kelembapan rambut dan mencegah rambut kering atau rapuh.*

Sumber: