Waspada! Ini 5 Penyebab Anda Sering Mengantuk di Pagi Hari Meskipun Sudah Tidur Cukup

5. Kondisi Medis Tertentu: Waspadai Gejala Lain

Beberapa kondisi medis seperti anemia, hipotiroidisme, dan depresi dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan.  Jika Anda sering merasa lelah tanpa alasan yang jelas dan disertai gejala lain seperti pucat, berat badan turun, atau perubahan suasana hati, segera konsultasikan ke dokter. 

Mengantuk di pagi hari dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari dehidrasi hingga kondisi medis tertentu.  Dengan memahami penyebabnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi rasa kantuk dan meningkatkan energi di pagi hari.  Pastikan Anda cukup tidur, minum cukup air putih, makan makanan bergizi, dan rutin berolahraga.  Jika rasa kantuk berlanjut dan mengganggu aktivitas Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. 

Sumber: