Berkuda Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Simak di Sini!

RMONLINE.ID - Berkuda bukan hanya olahraga elit atau hobi mewah, tetapi juga aktivitas yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. 

Kombinasi unik antara aktivitas fisik, koneksi dengan alam, dan interaksi dengan hewan menjadikan berkuda sebagai pilihan olahraga yang holistik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Meningkatkan Kebugaran Fisik

Meskipun tampaknya pengendara hanya duduk di atas kuda, berkuda sebenarnya melibatkan banyak aktivitas fisik. 

Menjaga keseimbangan di atas kuda yang bergerak membutuhkan kekuatan inti yang baik. 

BACA JUGA:10 Poin Penting dari Pidato Pertama Presiden Prabowo Setelah Dilantik

BACA JUGA:5 Cara Ampuh Menambal Panci Berlubang dengan Bahan Sederhana di Rumah: Tutorial Lengkap untuk Ibu Rumah Tangga

Otot-otot di paha, betis, dan punggung terus bekerja untuk mempertahankan postur yang tepat.

Aktivitas ini membantu:

1. Meningkatkan kekuatan dan tonus otot

2. Memperbaiki postur tubuh

3. Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan

4. Membakar kalori (sekitar 200-400 kalori per jam)

Memperbaiki Koordinasi dan Refleks

Sumber: