Berbagai Manfaat Buah Menteng Bagi Kesehatan Hingga Kecantikan yang Luar Biasa

RMONLINE.ID - Buah menteng, juga dikenal sebagai Baccaurea racemosa, merupakan buah tropis yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. 

Meskipun kurang populer dibandingkan buah-buahan lainnya, menteng menyimpan sejumlah khasiat yang patut diperhatikan. 

Berikut ini berbagai manfaat buah menteng untuk kesehatan dan kecantikan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah menteng kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam memperkuat sistem imun. Konsumsi rutin buah ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif. 

Selain itu, kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin A dan mineral zinc juga berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Masak Mie Instan dengan Cara Ini Agar Lebih Sehat

BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Mobil Matik Zaman Sekarang Banyak Pakai Transmisi CVT

Sumber Antioksidan yang Potent

Menteng mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol. 

Antioksidan ini berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memperlambat proses penuaan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah menteng merupakan sumber serat yang baik. Serat ini membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Konsumsi buah menteng secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Sumber: