Self-Sabotage, Perilaku Sabotase Diri Sendiri! Ternyata Ini Penyebabnya

Terkadang, self-sabotage adalah hasil dari kebiasaan dan pola perilaku yang telah tertanam sejak lama, menjadikannya respons otomatis terhadap situasi tertentu.

7. Konflik Internal

Ketidaksesuaian antara tujuan sadar dan keinginan bawah sadar dapat menyebabkan self-sabotage. Misalnya, seseorang mungkin secara sadar menginginkan hubungan yang sehat tetapi secara tidak sadar takut akan intimasi.

8. Perfeksionisme

Standar yang tidak realistis dapat menyebabkan seseorang menunda atau menghindari tugas, karena takut hasilnya tidak akan sempurna.

9. Kebutuhan akan Kontrol

Beberapa orang menggunakan self-sabotage sebagai cara untuk mempertahankan rasa kontrol atas situasi mereka, bahkan jika itu berarti mengorbankan potensi kesuksesan.

10. Kurangnya Self-Awareness

Tanpa kesadaran diri yang cukup, seseorang mungkin tidak menyadari bahwa perilaku mereka bersifat self-sabotaging, membuat siklus negatif terus berlanjut.

Mengenali dan memahami penyebab self-sabotage adalah langkah pertama yang penting dalam mengatasi perilaku ini.

Dengan kesadaran dan upaya yang konsisten, individu dapat mulai menantang dan mengubah pola pikir serta perilaku yang merugikan, membuka jalan menuju pertumbuhan pribadi dan pencapaian yang lebih besar.*

Sumber: