Self-Sabotage, Perilaku Sabotase Diri Sendiri! Ternyata Ini Penyebabnya

Perilaku ini dapat disebabkan oleh berbagai penyebab.

BACA JUGA:Olahan Khas Nusantara yang Lezat dan Nikmat! Begini Cara Membuat Pengkang Makanan Khas Kalbar

BACA JUGA:Bisa Bekerja ke Australia dengan Visa Liburan! Tentu Saja, Ayo Mengenal Program WHV Australia dan Syaratnya

Berikut ini beberapa penyebab terjadinya perilaku self-sabotage :

1. Harga Diri Rendah

Individu dengan harga diri rendah mungkin merasa tidak layak untuk sukses atau bahagia. Mereka subconsciously sabotage diri sendiri untuk membenarkan perasaan ketidaklayakan ini.

2. Rasa Takut Gagal

Paradoksnya, ketakutan akan kegagalan dapat mendorong seseorang untuk gagal dengan sengaja. Ini memberikan rasa kendali dan menghindari kecemasan terkait dengan upaya serius untuk berhasil.

3. Takut Sukses

Beberapa orang takut akan tanggung jawab atau perubahan yang mungkin datang dengan kesuksesan. Self-sabotage menjadi cara untuk tetap berada di zona nyaman mereka.

4. Pola Pikir Fixed Mindset

Orang dengan fixed mindset percaya bahwa kemampuan mereka tidak dapat berubah. Mereka mungkin sabotase diri untuk menghindari situasi yang menantang keyakinan ini.

5. Trauma Masa Lalu

Pengalaman traumatis di masa lalu dapat menyebabkan seseorang mengembangkan perilaku self-sabotage sebagai mekanisme pertahanan.

6. Kebiasaan dan Pola Perilaku yang Mengakar

Sumber: