7 Jenis Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Mengonsumsi Buah Pepaya

RMONLINE.ID - Buah pepaya bukan hanya lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Buah yang mudah ditemukan di berbagai daerah ini sering kali dianggap sebagai "buah ajaib" karena kemampuannya dalam membantu mengatasi berbagai penyakit. 

Kaya akan vitamin, mineral, dan enzim yang bermanfaat, pepaya telah menjadi bagian penting dari berbagai pengobatan tradisional di seluruh dunia. 

Banyak penelitian modern yang mendukung manfaat kesehatan dari pepaya, termasuk kemampuannya untuk mendukung sistem pencernaan, meningkatkan kesehatan mata, serta membantu menurunkan kadar kolesterol. 

BACA JUGA:Banyak Dirindukan Orang Dewasa! Inilah Alasan Seseorang Ingin Kembali ke Masa Anak-anak

BACA JUGA:Cocok untuk Dinikmati di Sore Hari, Begini Cara Membuat Singkong Thailand

Lebih dari sekadar buah biasa, pepaya bisa menjadi tambahan berharga dalam diet harianmu untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut ini adalah tujuh jenis penyakit yang dapat diatasi atau dikurangi gejalanya dengan mengonsumsi buah pepaya secara rutin:

1. Masalah Pencernaan

Pepaya mengandung enzim papain, yang dikenal efektif dalam membantu pencernaan protein dan meredakan gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare. 

Enzim ini bekerja dengan memecah protein menjadi lebih mudah dicerna, sehingga mengurangi beban pada saluran pencernaan. 

Selain itu, serat tinggi dalam pepaya juga berfungsi untuk menjaga kesehatan usus, membuat pencernaan lebih lancar dan mencegah masalah-masalah seperti sembelit.

2. Kesehatan Mata

Nutrisi penting seperti vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang terkandung dalam pepaya berperan besar dalam menjaga kesehatan mata. 

Nutrisi-nutrisi ini membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV dan proses penuaan. 

Sumber: