Sehat Mana Makan Kurma Langsung atau Larutannya? Studi Terbaru Ungkap Fakta yang Mengejutkan

* Menyehatkan kulit: Kandungan vitamin dan mineral dalam kurma berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, membuatnya lebih cerah dan bercahaya.

Cara Membuat Larutan Kurma

Membuat larutan kurma sangat mudah. Anda hanya perlu merendam beberapa butir kurma dalam air hangat atau suhu ruangan selama beberapa jam atau semalaman. Setelah itu, saring larutan dan minum. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan sedikit perasan lemon atau madu.

BACA JUGA:Selain Menjajah, Jepang Berupaya Agar Warga Indonesia Sembah Matahari

BACA JUGA:Dinas Pertanian Mukomuko Ajukan Pompa Air Sawah Tadah Hujan ke Kementerian Pertanian

Tips Konsumsi

* Pilih kurma yang berkualitas: Pilih kurma yang segar, tidak berjamur, dan memiliki tekstur yang lembut.

* Atur jumlah konsumsi: Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi larutan kurma sebaiknya tidak berlebihan karena kandungan gulanya yang tinggi.

* Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi larutan kurma secara teratur.

Meminum larutan kurma adalah cara yang mudah dan praktis untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kurma dalam bentuk apapun harus seimbang dengan asupan nutrisi lainnya. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan larutan kurma ke dalam menu minuman sehat Anda sehari-hari.*

 

Sumber: