Cegah Pikiran Negatif, Inilah Strategi Membentuk Pikiran Positif Agar Hidup Lebih Damai

Dengan meditasi, kamu bakal lebih bisa 'hadir' di setiap momen. Jadi gak gampang kepikiran masa lalu atau khawatir sama masa depan. Trust me, hidup bakal jauh lebih enjoy!

5. Fleksibel Itu Kunci!

Life is full of surprises, bro! Kadang apa yang kita rencanain gak selalu berjalan mulus. Nah, di sinilah pentingnya jadi orang yang fleksibel.

Coba deh mulai latihan buat 'go with the flow'. Misal, kamu udah planning mau hangout sama temen tapi tiba-tiba dia cancel. 

Daripada ngambek atau bad mood seharian, why not coba bikin rencana baru? Mungkin ini kesempatan buat kamu me-time, baca buku yang udah lama ditunda, atau telpon sodara yang udah lama gak dikontak.

Inget, setiap perubahan itu selalu bawa kesempatan baru. Tinggal kita mau liat dari sisi mana. Jadi fleksibel bukan berarti kita gak punya pendirian, tapi lebih ke kita bisa adaptasi dan selalu siap sama apapun yang hidup kasih ke kita.

Nah, itu dia lima tips buat bikin pikiran kita jadi lebih positif. Inget ya, ini semua butuh proses. Gak ada yang namanya berubah dalam semalam. Jadi, mulai aja pelan-pelan. Yang penting konsisten!

Semoga bermanfaat.*

Sumber: