Kalian Pecinta Kulit Ayam? Awas Kalian Perlu Waspada Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Siapa yang tidak menyukai kelezatan kulit ayam yang renyah dan gurih? Bagi banyak orang, kulit ayam adalah bagian paling menggoda dari hidangan ayam. 

Namun, di balik kenikmatan tersebut, tersembunyi beberapa risiko kesehatan yang perlu kita waspadai. 

Berikut ini dampak bahaya mengkonsumsi kulit ayam secara berlebihan.

Meningkatkan Berat Badan

Salah satu dampak paling nyata dari konsumsi kulit ayam yang berlebihan adalah peningkatan berat badan. 

BACA JUGA:Diderita Banyak Artis! Yuk Kenali Penyakit Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) dan Penyebabnya

BACA JUGA:Selain Rasanya yang Nikmat, Ternyata Kerang Bambu Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Kulit ayam dikenal memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Dalam 100 gram kulit ayam, terkandung sekitar 450 kalori, yang mana sebagian besar berasal dari lemak.

Meningkatkan Kadar Kolesterol

Lemak dalam kulit ayam sebagian besar adalah lemak jenuh, jenis lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Ketika kita mengonsumsi kulit ayam secara berlebihan dan rutin, tubuh kita menerima asupan kalori tambahan yang signifikan. 

Jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, kelebihan kalori ini akan disimpan sebagai lemak, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan berat badan.

Menyebabkan Resiko Penyakit Jantung

Konsumsi berlebihan kulit ayam juga berkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit jantung. 

Sumber: