Studi Baru Unkap Pola Makan Nabati Bisa Menghambat Perkembangan Kanker Prostat

RMONLINE.ID - Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang pria, terutama mereka yang berusia di atas 50 tahun. 

Banyak penelitian telah dilakukan untuk menemukan cara efektif dalam mencegah dan mengobati penyakit ini. 

Sebelum kita bahas lebih lanjut, mari kita pahami dulu apa itu pola makan nabati. Pola makan nabati, atau yang sering disebut juga dengan plant-based diet, adalah pola makan yang sebagian besar terdiri dari makanan yang berasal dari tumbuhan. 

Ini termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh. Pola makan ini menghindari atau membatasi konsumsi produk hewani seperti daging, susu, dan telur.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal "Prostate Cancer and Prostatic Diseases" menunjukkan bahwa pria yang mengadopsi pola makan nabati memiliki risiko lebih rendah terhadap perkembangan kanker prostat. 

BACA JUGA:Tenangkan Diri Ketika Menghadapi Masalah, Begini Tips dan Triknya

BACA JUGA:Selain Kata ‘Maaf’, Inilah 10 Kata Pengganti Meminta Maaf agar Terlihat Lebih Profesional

Peneliti menemukan bahwa nutrisi yang terkandung dalam tumbuhan, seperti antioksidan, serat, dan fitokimia, memiliki peran penting dalam melawan sel-sel kanker.

Para peneliti dari University of California, San Francisco, mempelajari lebih dari 1.000 pria yang telah didiagnosis dengan kanker prostat. 

Mereka menemukan bahwa pria yang mengonsumsi lebih banyak makanan nabati menunjukkan perkembangan penyakit yang lebih lambat dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih banyak produk hewani.

Antioksidan Tinggi: Makanan nabati kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Radikal bebas dapat merusak sel dan berkontribusi pada perkembangan kanker. Dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran, kita dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap kanker.

Kandungan Serat: Serat dalam makanan nabati membantu pencernaan dan mengurangi risiko obesitas, yang merupakan faktor risiko utama kanker prostat. 

BACA JUGA:Waspada 5 Tanda Bukan Orang Baik yang Tersembunyi di Balik Senyum Manis No 3 Pintar Bohong

BACA JUGA:Bukan Cuma Bintitan, Inilah Penyebab Terjadinya Kelopak Mata Bengkak

Serat juga membantu tubuh dalam mengatur kadar hormon, termasuk hormon yang dapat mempengaruhi pertumbuhan sel kanker.

Sumber: