Sering Menatap Layar Ponsel? Berikut Cara Mengurangi Paparan Radiasi Dari Smartphone

RMONLINE.ID - Hampir semua orang memiliki smartphone saat ini. Dari bangun tidur hingga menjelang tidur lagi, ponsel pintar selalu ada di genggaman. Namun, tahukah kamu bahwa menatap layar ponsel terlalu lama dapat meningkatkan paparan radiasi elektromagnetik? 

Meskipun penelitian tentang efek radiasi ponsel terhadap kesehatan masih terus berkembang, tidak ada salahnya untuk berhati-hati. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi paparan radiasi dari smartphone.

1. Gunakan Headset atau Earphone

Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi paparan radiasi adalah dengan menggunakan headset atau earphone saat menelepon. Dengan cara ini, jarak antara ponsel dan kepala akan lebih jauh, sehingga paparan radiasi akan berkurang. 

BACA JUGA:Sangat Unik, Inilah 10 Ras Kucing Paling Langka di Dunia

BACA JUGA:3 Hal Penting yang Harus Kamu Perhatikan Sebelum Ingin Curhat, Jangan Asal Pilih Teman

Pilihlah headset berkabel jika memungkinkan, karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa headset nirkabel juga memancarkan radiasi meskipun dalam jumlah yang lebih kecil.

2.  Batasi Waktu Penggunaan Ponsel

Cobalah untuk mengurangi waktu penggunaan ponsel, terutama untuk hal-hal yang tidak terlalu penting. 

Misalnya, daripada terus-menerus memeriksa media sosial, batasi waktu penggunaannya. Atur jadwal waktu istirahat dari ponsel, misalnya setiap 30 menit sekali istirahat selama 5-10 menit.

3. Jangan Tempatkan Ponsel Dekat dengan Tubuh

Saat tidak digunakan, hindari menyimpan ponsel di saku celana atau dekat dengan tubuh. Letakkan ponsel di tas atau meja. 

Jika perlu membawa ponsel, gunakan tas atau tempat khusus yang dapat mengurangi paparan radiasi ke tubuh.

4. Gunakan Mode Pesawat

Sumber: