Manfaat Daun Perilla Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Orang Tahu

RMONLINE.ID - Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, sering kali kita lupa untuk memperhatikan asupan nutrisi yang tepat bagi tubuh. 

Padahal, dengan mengonsumsi bahan-bahan alami yang kaya akan senyawa bermanfaat, kita dapat mendukung kesehatan secara menyeluruh. Salah satu bahan alami yang patut dipertimbangkan adalah daun perilla.

Daun perilla, atau yang juga dikenal sebagai dehdashi atau shiso, merupakan tanaman aromatik yang telah lama digunakan dalam kuliner dan pengobatan tradisional Asia. 

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Ternyata Vitamin U Ada Lho! Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bisa Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak, Inilah Berbagai Manfaat Habbatussauda, Mutiara Hitam Banyak Manfaat

Namun, ternyata daun ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini beberapa manfaat dari daun perilla bagi kesehatan.

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Pertama, daun perilla dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kandungan senyawa antioksidan dan asam lemak omega-3 dalam daun perilla dapat menghambat penyerapan kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Tidak hanya itu, daun perilla juga berkhasiat untuk melindungi kesehatan jantung. Senyawa aktif di dalamnya dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Membantu Mencegah Depresi dan Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat lain dari daun perilla adalah kemampuannya sebagai antidepresan dan penyehat otak. 

Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun perilla dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan, serta mendukung fungsi kognitif dan suasana hati yang lebih baik.

BACA JUGA:Punya Penyakit Eksim Bikin Tidak Nyaman? Inilah Penyebab Penyakit Eksim dan Gejalanya

BACA JUGA:5 Tips Mudah Memiliki Wajah Awet Muda Ala Orang Prancis

Sumber: