Cara Mudah Mengatasi Overthingking di Pagi Hari, Wajib Banget Dicoba

Dengarlah alunan musik yang mengalirkan energi positif dan bikin kamu pengen langsung bergoyang. Nggak percaya? Coba aja

4. Ngobrol Sama Teman atau Keluarga

Sharing is caring, kan? Jadi, nggak ada salahnya buat ngobrol-ngobrol ringan sama teman atau keluarga sebelum memulai hari. 

Siapa tahu, obrolan santai itu bisa bikin pikiranmu lebih jernih dan cerah. 

BACA JUGA:5 Tips Menyederhanakan Hidup Agar Dirimu Lebih Menikmati Prioritas

BACA JUGA:5 Film Bertema Mata-Mata yang Diangkat dari Kisah Nyata!

5. Lakukan Olahraga Ringan

Bukan cuma bikin tubuhmu sehat, olahraga ringan di pagi hari juga bisa membantu mengalihkan fokus dari pikiran-pikiran yang berputar terus.

Cukup dengan berjalan kaki di sekitar kompleks atau melakukan senam ringan di rumah, kamu bisa merasakan manfaatnya.*

Sumber: