Sering Kencing Setelah Minum Air Putih? Ternyata Inilah Penyebabnya! Perlu Waspada

RMONLINE.ID - Siapa yang suka merasa sering bolak-balik ke kamar mandi setelah minum air putih? 

Kadang-kadang kita bertanya-tanya, kenapa ya setiap kali minum banyak air, jadi sering banget kencing? Apakah ini normal atau ada yang perlu diwaspadai? 

Nah, di artikel kali ini, kita bakal membahas sejumlah penyebab dari sering kencing setelah minum air putih. Berikut daftarnya!

1. Proses Alami Tubuh

Perlu kita ingat bahwa tubuh kita ini sebenarnya sangat pintar. Saat kita minum banyak air, ginjal kita bekerja lebih keras untuk menyaring cairan tersebut dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Air yang berlebihan akan dibuang melalui urine. Jadi, kalau kamu minum banyak air dan jadi sering kencing, itu sebenarnya adalah proses alami tubuh yang sedang menyesuaikan diri.

2. Konsumsi Air yang Berlebihan

Meskipun minum air putih sangat baik untuk kesehatan, ternyata minum air secara berlebihan juga nggak disarankan.

BACA JUGA:Ini Dia Alasan Kenapa Isi Tabung Resevoir Radiator Jangan Kepenuhan

BACA JUGA:Masyarakat Malin Deman Gelar Tasyakuran Jalan Inpres, Apresiasi Perjuangan Bupati Mukomuko

Kondisi ini dikenal dengan istilah hiponatremia atau keracunan air. Ketika kamu minum terlalu banyak air dalam waktu singkat, kadar natrium dalam darah bisa turun drastis, menyebabkan gejala seperti mual, pusing, dan sering buang air kecil. 

Jadi, pastikan untuk minum air secukupnya sesuai kebutuhan tubuhmu, biasanya sekitar 2-3 liter per hari.

3. Kafein dan Alkohol

Kalau kamu sering minum kopi, teh, atau minuman beralkohol, bisa jadi ini penyebab kamu sering kencing. 

Sumber: