Tubuh Bersih dan Bebas dari Kotoran, Begini Urutan dan Cara Mandi yang Benar dan Tepat

RMONLINE.ID - Mandi adalah rutinitas membersihkan tubuh dari kotoran dan kuman yang penting untuk menjaga kebersihan diri dan kesehatan kulit. 

Kebanyakan orang Indonesia biasa mandi 1-2 kali sehari, baik di pagi hari sebelum beraktivitas maupun di sore atau malam hari setelah menjalani aktivitas seharian. 

Namun tahukah Anda bahwa ada urutan mandi yang benar agar tubuh benar-benar bersih dan masalah kulit seperti bruntusan atau jerawat bisa diminimalisir?

Urutan mandi yang kurang tepat, seperti menyabuni tubuh terlebih dulu sebelum keramas, dapat menyebabkan residu produk perawatan rambut tertinggal dan menyumbat pori-pori kulit. 

BACA JUGA:Hidup Lebih Bahagia dengan Mood yang Bagus, Begini Langkah Memulai Self Care

BACA JUGA:8 Rekomendasi Warna Rambut yang Cocok Bagi Wanita yang Memiliki Kulit Sawo Matang

Hal ini berpotensi memicu peradangan dan membuat jerawat bermunculan, terutama di area dahi dan punggung. 

Berikut ini urutan mandi yang benar agar tubuh bersih dan bebas dari kotoran.

1. Sesuaikan suhu air mandi 

Sebelum memulai, pastikan Anda menyesuaikan suhu air terlebih dahulu. Jika terbiasa dengan air dingin, tidak masalah. 

Namun jika ingin mandi dengan air hangat, usahakan suhunya tidak terlalu panas agar kulit tidak terbakar. Gunakanlah air dengan suhu suam-suam kuku saja dan hindari durasi mandi yang terlalu lama agar kulit tidak kering.

2. Keramas terlebih dahulu 

Mulailah dengan mencuci rambut menggunakan sampo yang sesuai dengan kondisi kulit kepala. Misalnya, gunakan sampo khusus anti-ketombe jika Anda memiliki masalah tersebut. Saat keramas, gosok kulit kepala secara perlahan hingga ujung garis rambut agar benar-benar bersih.

3. Menggunakan  Kondisioner

Sumber: