Mengenal Istilah Quarter Life Crisis dan Cara Menghadapinya di Masa Transisi Kematangan

RMONLINE.ID – Pernahkah kamu merasa bingung tentang arti hidup dan untuk apa kamu hidup? Jika iya berarti kamu sedang mengalami Quarter Life Crisis.

Quarter Life Crisis merupakan fenomena psikologis yang dialami oleh banyak orang di usia dua puluhan hingga awal tiga puluhan.

 Ini adalah periode di mana seseorang merasa bingung, cemas, dan tidak yakin tentang arah hidup mereka.

BACA JUGA:Inilah Ciri-Ciri Orang Toxic yang Patut Kamu Waspadai

BACA JUGA:Cara Mudah Meluruskan Rambut Tanpa Perlu Menggunakan Catokan

Berbeda dengan krisis lainnya yang terjadi pada masa tengah atau akhir kehidupan, Quarter Life Crisis muncul ketika seseorang sedang mencari jati diri, tujuan hidup, dan makna dalam pekerjaan, hubungan, dan kehidupan secara umum.

Terdapat beberapa penyebab dari Quarter Life Crisis

1. Tekanan dari Lingkungan Sosial

Tekanan untuk sukses, menemukan pasangan hidup, dan mencapai tujuan tertentu seringkali dipersepsikan sebagai tuntutan yang tak terpenuhi.

2. Perbandingan dengan Orang Lain

Melihat rekan-rekan sebaya yang tampaknya sukses dapat membuat seseorang merasa tidak mencapai apa-apa.

3. Rasa Ketakutan akan Kegagalan

Kekhawatiran tentang tidak mencapai ekspektasi sendiri atau ekspektasi orang lain dapat menciptakan kecemasan yang mendalam.

4. Krisis Identitas

Sumber: