Hindari 3 Kebiasaan Di Pagi Hari Ini Agar Selalu Bahagia Seharian

RADARMUKOMUKO.COM – Untuk busa menjalani hidup bahagia seharian ternyata tidak sulit.

Kita tidak perlu melakukan kegiatan-kegiatan khusus yang sangat ribet untuk bisa bahagia tanpa adanya beban seharian.

Rahasia untuk selalu bahagia disampaikan langsung oleh Dr. Michele Leno, seorang psikolog berlisensi dan pendiri DML Psychological Service di Michigan.

Dia mengatakan bahwa, untuk bahagia perlu sedikit latihan dan disiplin agar bisa mendapatkannya.

BACA JUGA:Ichwan Yunus Turun Tangan Daftarkan Muharamin Sebagai Calon Bupati Mukomuko

BACA JUGA:Incar Partai Golkar, Bisa Jadi Tanda-Tanda Sapuan Bakal Borong Semua Parpol

Berikut adalah 3 kebiasaan yang harus dihindari di pagi hari agar selalu bahagia sepanjang hari.

1. Hindari menyelesaikan masalah di pagi hari

Saat bangun tidur, biasanya kita akan merasa sedikit pusing dan itu merupakan hal yang sangat wajar.

Perasaan tersebut disebut dengan inersia tidur, biasanya berlangsung selama 15 hingga 60 menit.

Meski para ilmuwan tidak mengetahui secara pasti mengapa hal tersebut terjadi, namun mereka berpendapat bahwa hal ini bisa menjadi tindakan perlindungan.

Maksudnya, hal itu dapat membantu kamu tertidur kembali saat terbangun secara tidak terduga atau tidak diinginkan sepanjang malam.

Sehingga, sangat tidak disarankan untuk kamu melakukan aktivitas yang berat seperti menyelesaikan masalah atau pekerjaan kemarin.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Sediakan 1700 Vaksin, Vaksinasi Massal HPR 2024

Sumber: