Inilah Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Jantung di Usia Lanjut, Tubuh Sehat Aktivitas Lancar

RADARMUKOMUKO.COM – Menjaga kesehatan di usia lanjut sangatlah oenting agar dapat memberikan kehidupan yang lebih menyenangkan dan aktivitas lancar.

Salah satu hal yang penting untuk dijaga dan memerlukan perhatian yang khusus ketika usia lanjut adalah jantung.

Jantung menjadi organ yang penting ketima di usia lanjut maupun masih muda karena menjadi sumber kehidupan.

Seseorang yang telah memasuki usia lanjut atau sekitar usia 60 tahun maka memiliki resiko dan potensi yang besar untuk terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:Tak Kalah Seru dari Exhuma, Inilah Sinopsis Film Korea Terbaru THE SIN

BACA JUGA:4 Cara yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Melembutkan Daging Sendiri Di Rumah Tanpa Presto

Oleh karena itu sangat pentung untuk menjaag dan memerhatikan kesehatan jantung. 

Terdapat beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung di usia lanjut. Berikut ini tips dan trik menjaga kesehatan jantung di usia lanjut.

Mengurangi Konsumsi Gorengan

Pertama untuk menjaga kesehatan jantung penting untuk mengurangi makanan yang tidak sehat salah satunya gorengan.

Gorengan memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol tubuh.

Hal ini tentunya sangat tidak baik dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.

Rajin Berolahraga

Cara kedua untuk menjaga kesehatan jantung di usia lanjut adalah dengan rajin berolahraga.

Sumber: