Disebutkan dalam Al-Quran! Inilah Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan

Kandungan yang dimiliki buah zaitun memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat buah zaitun di lansir dari berbagai sumber.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat pertama dari buah zaitun adalah dapat menjaga kesehatan karena memiliki kandungan lemak sehat.

Mengendalikan Tekanan Darah

Buah zaitun memiliki kandungan antioksidan serta lemak sehat yang bermanfaat untuk membantu mengendalikan tekanan darah sehingga dapat mencegah hipertensi.

BACA JUGA:Mau Punya Mata Sehat? Begini Kebiasaan-kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Mana Posisi Tidur yang Benar, Tengkurap atau Telentang? Simak Penjelasannya

Mencegah Peradangan

Manfaat selanjutnya dari buah zaitun adalah dapat mencegah dan mengatasi peradangan. Hal ini karena buah zaitun memiliki kandungan senyawa yang bersifat antiinflamasi.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Buah zaitun memiliki kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat dapat mencegah dan mengatasi sembelit dan melancarkan sistem pencernaan.

Mencegah Penuaan

Manfata lain dari buah zaitun adalah dapat mencegah penuaan diri. Hal ini karena buah zaitun memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang dapat mengatasi masalah kerutan.

Mencegah Resiko Kanker

Buah zaitun juga bermanfaat untuk mencegah resiko kanker karena pertumbuhan radikal bebas.

Sumber: