Jenis-Jenis Kurma yang Sering Dijadikan Sebagai Menu Berbuka, Ada yang Bisa Untuk Diet

RADARMUKOMUKO.COM – Bulan puasa identik dengan kurma. Buah yang satu ini seringkali menjadi santapan favorit untuk berbuka.

Selain memiliki rasa yang enak dan manis, buah yang satu ini juga dikenal memiliki banyak sekali manfaat bagi Kesehatan.

Selain itu, ternyata buah kurma memiliki berbagai macam jenisnya lho. Berikut adalah 3 jenis kurma dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

1. Kurma Sukari

Kurma yang satu ini memiliki warna cokelat muda dan bentuk yang bulat-bulat, kurma Sukari memiliki rasa yang sangat manis seperti madu. 

Selain itu, kurma ini juga memiliki tekstur yang sangat lembut dan lembap, sehingga memberikan sensasi lumer ketika dimakan.

Kurma Sukari kaya akan vitamin dan mineral, termasuk kalium, magnesium, dan serat. 

BACA JUGA:Tips Berolahraga di Sore Hari Menjelang Berbuka untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Tips Diet Selama Bulan Ramadhan, Sambut Idul Fitri dengan Penampilan Bikin Kagum Semua Orang

Kurma Sukari kaya akan asam amino esensial yang bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membentuk otot tubuh, dan membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, serta kuku. 

Selain itu, kurma Sukari juga dapat menjadi sebagai pelengkap sumber nutrisi bagi ibu hamil dan menyusui, anak-anak, dan lansia. 

Tak hanya itu, kurma Sukari juga dapat menjadi alternatif bagi yang ingin mengurangi konsumsi gula. 

Selain dapat dinikmati dengan cara dimakan langsung, kurma Sukari juga dapat dinikmati dengan cara lain. 

Kurmaa ini juga bisa dibuat smoothie dengan dicampurkan pisang, susu, dan oatmeal, atau sebagai salah satu bahan untuk membuat infused water. 

Sumber: