Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Penglihatan dapat Berfungsi Maksimal

RADARMUKOMUKO.COM – Mata merupakan salah satu alat indra yang sangat penting.

Mata berfungsi sebagai alat penglihatan. Kesehatan mata sangta penting untuk dijaga. 

Ketika mata mengalami sakit maka dapat menyebabkan kegiatan atau aktivitas sehari-hari terganggu.

Untuk tetap menjaga kesehatan mata agar tetap berfungsi secara optimal maka dapat dilakukan dengan beberapa tips.

BACA JUGA:Punya Masalah Gangguan Tidur Malam? Inilah Cara Untuk Menghindari dan Mengatasi Masalah Gangguan Tidur

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Gejala Umum Sakit Mata yang Harus Diwaspadai

Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan mata agar tetap berfungsi secara optimal dan mencegah kerusakan dilansir dari berbagai sumber.

Menggunakan Kacamata Hitam

Cara pertama untuk mencegah terjadinya kerusakan mata adalah dengan menggunakan kacamata hitam.

Kacamata hitam dapat berfungsi untuk mencegah paparan sinar UV langsung ke mata yang dapat merusak mata.

Sinar UV dapat menyebabkan penurunan berbagai masalah kesehatan mata seperti katarak, kanker mata dan lainnya.

Membatasi Menatap Layar

Cara kedua yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan membatasi menatap layar gadget atau perangkat elektronik.

BACA JUGA:Tak Perlu Buru-buru Beli Obat, Ini 5 Cara Efektif Untuk Mengatasi Mata Buram Dengan Mudah

Sumber: