Anda Susah Tidur Amalkan 4 Sunah Ini, Kata Ustadz Abdul Somad Tidur Nyenyak dan Berkualitas

RADARMUKOMUKO.COM - Tidur merupakan aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan jiwa.

Tidur dapat memberikan istirahat dan pemulihan bagi tubuh setelah beraktivitas sepanjang hari.

Tidur juga dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, kreativitas, dan mood.

Namun, tidak semua orang dapat tidur dengan nyenyak dan berkualitas.

Ada banyak faktor yang dapat mengganggu kualitas tidur, seperti stres, kebiasaan buruk, lingkungan, atau gangguan kesehatan. Oleh karena itu, kita perlu melakukan beberapa hal yang dapat membantu kita tidur lebih baik.

Salah satu hal yang dapat kita lakukan adalah mengamalkan sunnah Rasulullah SAW sebelum tidur.

Sunnah Rasulullah SAW adalah tuntunan dan teladan yang telah diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW kepada umat Islam.

BACA JUGA:4 Sunscreen Tahan Air dan Keringat, Kulit Anda Tetap Glowing Tidak Mudah Terhapus Oleh Keringat

Dengan mengikuti sunnah Rasulullah SAW, kita dapat mendapatkan berbagai manfaat, termasuk tidur yang lebih nyenyak dan bernilai ibadah.

Ustadz Abdul Somad, seorang dai dan ulama yang terkenal di Indonesia, telah menjelaskan beberapa amalan sunnah sebelum tidur dalam ceramahnya yang disiarkan di YouTube.

Berikut ini adalah rangkuman dari amalan sunnah sebelum tidur yang diajarkan oleh Ustadz Abdul Somad.

1. Berwudhu Sebelum Tidur

Berwudhu adalah membersihkan anggota tubuh tertentu dengan air sebelum melakukan ibadah, seperti shalat atau membaca Al-Quran.

Berwudhu sebelum tidur adalah salah satu sunnah Rasulullah SAW yang dapat membuat kita tidur dalam keadaan suci dan siap untuk beribadah.

Sumber: