Mengenal Istilah Shinrin-Yoku, Cara Melepas Stres Ala Orang Jepang yang Sangat Mudah Buat Diterapkan

RADARMUKOMUKO.COM – Menghadapi banyak sekali aktivitas serta kegiatan dalam sehari kadang membuat kita menjadi lelah dan mudah stres.

Apalagi jika dipicu banyaknya pikiran-pikiran negatif disertai dengan beban pekerjaan yang cukup berat maka, stres akan terjadi.

Setiap orang memiliki caranya sendiri dalam menghilangkan stres, termasuk bagi masyarakat Jepang.

BACA JUGA:4 Cara Memotivasi Diri Agar Semangat Diet Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal

BACA JUGA:Enak dan Praktis, Ini Dia 5 Jus Buah dan Sayur yang Bagus Untuk Diet, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan

Orang Jepang dikenal sangat menghargai dan menjaga alamnya sehingga tercetuslah sebuah istilah atau kegiatan yang berhubungan dengan alam yang dapat membantu menghilangkan stres bernama Shinrin-Yoku.

Melansir dari berbagai sumber, istilah Shinrin-Yoku ini dipopulerkan oleh Tomohide Akiyama pada tahun 1982.

Saat itu, masyarakat Jepang mulai menyadari dampak negatif dari sebuah depresi.

Sehingga, mereka pun mencari cara untuk mengatasi depresi dengan berjalan-jalan di hutan guna membuat tubuh lebih santai dan kemudian konsep ini pun dilakukan oleh masyarakat Jepang hingga saat ini.

Dengan melakukan kegiatan tersebut, dapat dipercaya mampu menghilangkan stres pikiran dan juga tubuh.

BACA JUGA:Jangan Sembarangan, Ini Dia 5 Hal yang Perlu Dihindari Saat Diet Agar Hasilnya Memuaskan

BACA JUGA:7 Tips dan Trik Cara Memilih Durian yang Bagus Dijamin Pasti Manis Anti Gagal

Selain itu, kita juga dapat menikmati keindahan hutan membuat pikiran lebih ringan serta dapat membuat tekanan darah lebih lancar.

Selain itu juga, berjalan santai menyusuri hutan juga bisa menjadi salah satu olahraga bagi tubuh.

Sumber: