Punya Kadar Kolesterol Tinggi dan Asam Urat? Coba Konsumsi Buah Ini Untuk Membantu Menurunkannya

RADARMUKOMUKO.COM - Kolesterol dan asam urat merupakan salah satu penyebab penyakit dalam tubuh.

Tingginya kadar kolesterol dapat menyebabkan permasalahan kesehatan jantung dan lainnya. 

Sementara tingginya asam urat dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan terutama pada persendian.

Tingginya kolesterol maupun asam urat dapat di sebabkan oleh beberapa penyebab salah satunya asupan makanan yang di konsumsi.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Untuk mencegah dan mengatasi tingginya kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi juga dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan menyehatkan.

Kalian dapat mengonsumsi beberapa buah-buahan yang bermanfaat untuk mencegah dan menurunkan kadar kolesterol dan asam urat pada tubuh.

Nah, berikut ini beberapa buah yang dapat mencegah dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.

Mentimun

Buah pertama yang dapat dijadikan jus untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat adalah mentimun. Mentimun memiliki kandungan sterol, kalium dan fosfor. 

BACA JUGA:Bukan Cuma Tidur, Inilah Jenis Istirahat yang Dibutuhkan Oleh Tubuhmu

Kandungan sterol pada buah mentimun bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Sementara kandungan kalium serta fosfor dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.

Buah Nanas

Sumber: